24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 103,52g | Karb: 106,98g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Сахар, Толстый Боцман Печень Трески, Авокадо, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Горбуша. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Danke Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Творожная Запеканка с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pp_ludmilka. Kilo Geçmişi
|