|
Не знаю как так получилось)) ем обычно, даже иногда сладкое, тренеруюсь без фанатизма сейчас, вообще не поню когда я стольковесила, если только в лет 18🙈 ..но думаю это не надолго, видимо вода гуляет тудым сюдым😬
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 43,28g | Prot: 121,48g | Karb: 63,99g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер, Печеное Яблоко без Сахара, Myllyn Paras Овсяная Каша, Gold Food Кешью Жареный, Цех 85 Натуральный Йогурт 4%. Öğle Yemeği: Вареная Курица без Кожи, Компас Здоровья Суп-Пюре Томатный. Akşam Yemeği: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Тыквенный Суп. Aperatifler/Diğer: Говядина Постная, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|