24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 71,26g | Karb: 72,20g.
Kahvaltı: Березовый Сок, Салат Овощной со Сметаной, Плов со Свининой. Öğle Yemeği: Савушкин Сметана 20%, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Голубцы. Akşam Yemeği: Гречка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|