24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 55,75g | Karb: 159,63g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2.5%, Виноград, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Льняное Масло. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыр Эдам. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|