24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 95,40g | Prot: 91,90g | Karb: 354,38g.
Kahvaltı: Private Selection Organic Spaghetti, Extra Virgin Olive Oil, Private Selection Heirloom Vine-Ripened Tomato Sauce, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Gardein Classic Meatless Meatballs, Water , 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Meijer Triple Berry Blend, Bear Naked Fruit & Nutty Granola, Meijer Plain Yogurt, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Panera Bread Greek Salad, No Olives, No Peppers, Plus Almonds, Lite Dressing. Aperatifler/Diğer: Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Water , Kroger Mozzarella String Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Butter (Salted) , Nestle Orange & Cream Ice Cream Bars, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Water , Meijer Unsweetened Applesauce, Clementines . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|