24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 123,10g | Karb: 199,37g.
Kahvaltı: Минская Марка Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Гречневая Каша, Приготовленная Тыква. Akşam Yemeği: Рыбный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Балык, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Груша, Яблоко, Творожная Запеканка ПП, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|