|
всего лишь два дня в дефиците и я почти в норме
но все равно обжираться не стоило эх :(
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 18,69g | Karb: 111,47g.
Kahvaltı: Макароны Жареные, Жареный Картофель. Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Макароны Жареные. Akşam Yemeği: Сметана. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kostyawolf13 Kilo Geçmişi
|