|
Ёлки палки, забыла вес внести.
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 73,37g | Prot: 119,37g | Karb: 316,47g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Яблоки Гала, Булгур (Вареный), Лимо Мороженое Классическое Белое, Банан, Белоцерковский Масло Сливочное. Öğle Yemeği: Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное, Премия Лаваш, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколадка, Лимо Мороженое Классическое Белое, Яготинське Масло Сливочное 73%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Лимо Мороженое Классическое Белое, Roshen Шоколадка. devamı için...
|
|
2529 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Emzirme - 2 saat ve 50 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat ve 30 dakika, Google Fit - 16 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|