24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 25,17g | Karb: 97,67g.
Kahvaltı: Leite (Leite Integral), Café, Ovo Cozido, Água com Limão. Öğle Yemeği: Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga. Akşam Yemeği: Suco de Abacaxi, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Aperatifler/Diğer: Café, Matte Leão Chá de Erva Doce, Casa de Bolos Bolo de Limão. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daniella.Martins Kilo Geçmişi
|