24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 143,14g | Karb: 163,97g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Ülker Hanımeller. Öğle Yemeği: Çay (Demlenmiş), Nutella Nutella, Peksimet. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Pide Ekmeği, Etsiz Köfte. Aperatifler/Diğer: Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Crax Çubuk Kraker, Karpuz, Kadayıf. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|