24 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 84,15g | Karb: 108,42g.
Kahvaltı: Кофе, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе, Мандарины, Ideal Масло Оливковое, Кормилица Фасоль Красная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|