25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 68,45g | Prot: 50,51g | Karb: 147,56g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Вафли, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Öğle Yemeği: Сметана, Помидоры, Сыр Российский, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Ровеньки Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Капустный Салат, Красное Яблоко, Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|