25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 47,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2919 kcal
|
Yağ: 261,99g | Prot: 113,17g | Karb: 32,19g.
Kahvaltı: 방탄커피, 아보카도, 앵커 무염버터, 체다 치즈, 양송이버섯, 혼합 샐러드 채소, 삼겹살구이, 청양고추. Öğle Yemeği: 앵커 무염버터, 새우, 청양고추, 소세지. Akşam Yemeği: 상추 샐러드와 야채 모듬, 삼겹살구이, 양송이버섯, 청양고추. Aperatifler/Diğer: 앵커 무염버터, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의 커피 (Tall). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|