25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 25,51g | Prot: 46,57g | Karb: 75,09g.
Kahvaltı: Roma Malkist Abon, Quaker Instant Oatmeal, Madurasa Madu. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Roma Marie Susu. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
widyasulistia Kilo Geçmişi
|