25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 56,71g | Karb: 147,55g.
Kahvaltı: Русский бисквит Кекс Мраморный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, 365 Дней Охотничьи Колбаски, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе. Öğle Yemeği: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Суп-Лапша с Говядиной. Akşam Yemeği: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Мандарины, Хурма, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|