25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 83,91g | Karb: 163,80g.
Kahvaltı: Чай, Мёд, Савушкин Творог Хуторок 5%, Яйцо Сваренное Вкрутую. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Пицца с Колбасой и Сыром, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Сметана, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе, Красные Яблоки, Зеленый Чай, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|