25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 48,54g | Prot: 59,22g | Karb: 265,68g.
Kahvaltı: Rempeyek, Udang Goreng, Pecel, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Bango Kecap Manis, Sate Kambing, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nanas, Bango Kecap Manis, Sate Kambing, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|