25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 97,27g | Karb: 109,36g.
Kahvaltı: Панкейки, Миндаль, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Запечённый кабачок, Кур грудь. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Миндаль, Мёд, Помидоры, Кур грудь, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|