25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 54,04g | Prot: 67,66g | Karb: 118,24g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сметана 16%, Кофе с Молоком, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Йогурт Оптималь 2%. Öğle Yemeği: Ricco Кетчуп, Сыр Тильзитер, Куриная Грудка Вареная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Чай. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|