25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 80,60g | Karb: 189,74g.
Kahvaltı: Roshen Батончик с Карамелью, Новое Дело Булка Здобна, Молочна Десертна, Кофе. Öğle Yemeği: Сыр Фета, Шпинат, Обычные Блины, Пузата Хата Овощи на Пару. Akşam Yemeği: Приготовленные Баклажаны, Старокозачий Сыр 'Пошехонский' 45%, Аджика, President Творог Кисломолочный 0.2%, Жареное Яйцо, Розумний Вибір Соломка Солона, Люкс Чипсы с Сыром, Вареники с Картошкой, Сливы. Aperatifler/Diğer: Банан, Словяночка Кефир 1%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|