25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 87,02g | Prot: 53,13g | Karb: 228,83g.
Kahvaltı: Булочка с Маком, Творожная Запеканка, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Сыр Бри, Пицца Домашняя, Ашан Сыр Дор Блю, Окей Груша Конференс. Aperatifler/Diğer: Milka Шоколад, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Яблоко Голден, Груши. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|