25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 70,39g | Prot: 140,43g | Karb: 167,31g.
Kahvaltı: Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Uovo (Intero), Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Banana, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Carrefour Miele di Acacia. Öğle Yemeği: Ecor Riso Basmati Bianco, Finocchi Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Chini Passata di Mela e Pera, Coop Olive Verdi Snocciolate, Pomodori, Pettinicchio Mozzarella Fior di Latte. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Fage Fruyo Cocco, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|