16 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 37,97g | Karb: 112,29g.
Kahvaltı: Льняные Семена, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Приготовленные Грибы (с Жиром), Овощи Гриль, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|