24 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 54,56g | Karb: 39,30g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Льняные Семена, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Отруби Ржаные, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Морковь. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Семга на Гриле. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|