16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 99,08g | Karb: 69,07g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Груша, Яблоко. Akşam Yemeği: Кета, Креветки (Вареные или на Пару), Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|