22 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 72,30g | Karb: 109,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творог, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Помидоры, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Селедка. Akşam Yemeği: Помидоры, Русское Море Кета Запечённая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|