|
Je peux faire mieux en faisant un effort sur Snack/autres qui représente entre 12 et 30% des calories quotidiennes. Promis on s’y attaque la semaine prochaine.
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 82,58g | Karb: 166,38g.
Kahvaltı: Heudebert Biscottes, Amandes, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Mandarine, Bonne Maman Confiture Mirabelle. Öğle Yemeği: Picard Dos de Loup de Mer, Deluxe Terrine de Canard. Akşam Yemeği: Pain aux Céréales, Gâteau au Citron, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Soufflé au Fromage, Vin Rosé, Cabillaud. Aperatifler/Diğer: Tourtel Tourtel Twist, Olives Vertes. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
👏😂 Déjà les burgers des semaines précédente vous êtes sur la bonne voie là. Dernière ligne droite.
25 Eki 18 üye tarafından: bertsoni
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|