25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 96,22g | Karb: 103,83g.
Kahvaltı: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Яблоком и Клюквой, Витебское Молоко Сыр Диетический 20%, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Nestlé Fitness Батончик с Цельными Злаками, Зеленый Чай, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Сырники из Обезжиренного Творога. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|