25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2522 kcal
|
Yağ: 77,55g | Prot: 84,67g | Karb: 370,50g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Pangasiusfilet, Ja! Reines Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Seeberger Mandeln, Walnüsse, Apfel. Aperatifler/Diğer: Grandessa Erdbeermarmelade, Harry Balance Aktiv Sandwich, Storck Knoppers, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|