25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 61,25g | Karb: 28,32g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Pêssegos, Ovo (Inteiro). Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Rúcula, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Salada Verde Mista, Rainha Costelinha Suína, Shimeji. Aperatifler/Diğer: Pêssegos, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|