25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2957 kcal
|
Yağ: 89,44g | Prot: 102,20g | Karb: 448,74g.
Kahvaltı: Water, Meijer Plain Yogurt, Bear Naked Fruit & Nutty Granola, Meijer Triple Berry Blend. Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Gardein Classic Meatless Meatballs, Private Selection Heirloom Vine-Ripened Tomato Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Private Selection Organic Spaghetti. Akşam Yemeği: Lundberg Basmati Rice, Dal. Aperatifler/Diğer: Water , Ben & Jerry's Chocolate Shake It Truffles, Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Kroger Unsweetened Applesauce, 2% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|