25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 38,74g | Prot: 71,35g | Karb: 68,43g.
Kahvaltı: Morangos, Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar, Ovo Estrelado, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida, Carne de Porco do Lombo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Tropeira Peito de Frango Desfiado, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Aperatifler/Diğer: Manteiga, Maçãs Gala, Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaisperazolo Kilo Geçmişi
|