emanesho Günlüğü, 25 Eki 18

emanesho Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ekim 2018:

1405 kcal

Yağ: 119,18g | Prot: 59,49g | Karb: 32,71g. Öğle Yemeği: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Clarified Butter Ghee, Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Flax Seeds, Avocados , Clarified Butter Ghee, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Beef Pastrami (Cured) . Aperatifler/Diğer: Butter , Olives, Coconut Oil. devamı için...

Haftada 0,8 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

متيإسيش keep going 👏

25 Eki 18 üye tarafından: Aya_okaily

emanesho Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle