|
어제도 많이 먹었는데 답보 상태여서 기분 룰라랄라💕💕
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 24,04g | Prot: 53,23g | Karb: 184,23g.
Kahvaltı: 켈로그사 오곡으로 만든 첵스 초코 쿠키앤 크림, 켈로그사 오곡으로 만든 첵스 초코 쿠키앤 크림, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 간장, 들기름, 흰죽, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청. Öğle Yemeği: 껌, 한살림 쌀조청, 참치김밥. Akşam Yemeği: 진주햄 천하장사 오리지날. devamı için...
|
|
2514 kcal
|
Egzersiz:
강하나1 - 45 dakika, 걷기 5000보 - 40 dakika, 요가2 - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|