26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 47,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2734 kcal
|
Yağ: 233,40g | Prot: 138,71g | Karb: 15,14g.
Kahvaltı: 체다 치즈, 앵커 무염버터, 매일 바이오 플레인 저지방, 혼합 샐러드 채소, 청양고추, 삼겹살구이. Öğle Yemeği: 상추 샐러드와 야채 모듬, 삼겹살구이, 새우구이, 이즈니 무염 버터, 계란후라이. Akşam Yemeği: 방탄커피, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 청양고추, 삼겹살구이, 상추 샐러드와 야채 모듬. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|