26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 92,24g | Prot: 87,56g | Karb: 258,35g.
Kahvaltı: Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Творог 2%, Белый Замок Йогурт Белый, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Шоколадница Торт Наполеон. Akşam Yemeği: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Aperatifler/Diğer: Пиво, Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|