26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 81,70g | Prot: 63,71g | Karb: 154,83g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Поджаренный Белый Хлеб, Вафли, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Сливочный Сыр, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". Aperatifler/Diğer: Арахис, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|