nurahmedovaela Günlüğü, 26 Eki 18

nurahmedovaela Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

128,5 kg Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg. Geriye kalan: 53,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ekim 2018:

828 kcal

Yağ: 42,90g | Prot: 48,45g | Karb: 63,59g. Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Akşam Yemeği: Груша. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

какая молодец, желаю удачи в достигнутой цели 👍😊

25 Eki 18 üye tarafından: Mika111mika

Спасибо , буду стараться . Хоть и тяжело

25 Eki 18 üye tarafından: nurahmedovaela


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nurahmedovaela Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nurahmedovaela Günlüğü, 26 Eki 18

Yorum Gönder

nurahmedovaela Kilo Geçmişi