Bruno.Balndas Günlüğü, 26 Eki 18

26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
83,1 kg Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

853 kcal Yağ: 29,58g | Prot: 49,13g | Karb: 112,36g.   Öğle Yemeği: Mark Brandenburg Joghurt Mild Pflaume, REWE Mischsalat, Rosenkohl, Hühnchen (Paniert und Gebraten). devamı için...
Haftada 1,6 kg kaybediyor

25 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
👍🙇🏻‍♂️✊🏻💪 
26 Eki 18 üye tarafından: Uwe Neff
Guten Morgen, super.👍👍 
26 Eki 18 üye tarafından: Levka...
Moin Levka, Uwe, jo das wird Reserve für die Weihnachtskekse🙂 Was gibt's zu Essen heute, Levka, ich komm vorbei, bei uns gibt's in der Kantine Hähnchenpikata, klingt erstmal nicht so lecker, da hätte ich gern was aus deinem gutbürgerlichen Repertoire😜 Was gibt's in Hessen, Uwe, vielleicht mach auf dem Weg bei dir Halt!?! Euch ein schönes Wochenende 😜🙂👍  
26 Eki 18 üye tarafından: Bruno.Balndas
Heute gibt es ei mir Kabeljaufilet mit Petersilienkartoffeln. 😋 
26 Eki 18 üye tarafından: Levka...
Uiiii willst anklopfe ... klar ! Darfst vorbei Gugge 👍gibt Nutella,Kekse Riewwelkuche dazu käffche vom Neffche ! aber auch Salat usw oder einfach nur Rund babbele .. alles is möglich ... fast 🧐 
26 Eki 18 üye tarafından: Uwe Neff
Öhhhmmm Pn 😬🤓 
26 Eki 18 üye tarafından: Uwe Neff
@Uwe: Riewwelkuche (bei uns Kartoffelpuffer) sind eine meiner vieeeelen Leibspeisen, die ich meist mit Apfelmuß, Milchreis und einer gepflegten Zucker/Zimtmischung genieße, das wär tatsächlich was :) Aber ich fürchte das wird erstmal nix, zurzeit ist Streß bei der Arbeit, ich komme bestimmt in dieser Angelegenheit nochmal auf dich zu :D @Levka, Kabeljaufilet habe ich bislang nur in der Form von Fischstäbchen gegessen, da mag ich ihn auch sehr gern :) Lass es dir schmecken! 
26 Eki 18 üye tarafından: Bruno.Balndas
Bruno bei uns is das Streuselkuchen ... fette dicke Streusel ( bei uns Hesse >> genannt Riewwel 😏😂😂 ) aber das bring ich dir bei wenn du ma bei mir vorbei guggst 🙇🏻‍♂️😏🙌😜 ansonsten stressfreies Wochenende auch @all 😏 
26 Eki 18 üye tarafından: Uwe Neff

     
 

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