26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 26,97g | Prot: 64,29g | Karb: 160,13g.
Kahvaltı: Яблоки Гала, Творог 9%, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Карась Жареный, Белый Рис (Длиннозерный). Akşam Yemeği: Молокія Кефир 1%, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Водный Мир Креветки, Bud Пиво, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Молокія Кефир Нежирный, Розумний Вибір Манная Крупа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|