26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 71,99g | Prot: 92,09g | Karb: 352,99g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Финик, Грецкие Орехи, Банан, Чай. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Горбуша, Горошница, Компот. Akşam Yemeği: Медовик, Чай с Сахаром, Пельмени. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|