26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 92,12g | Prot: 107,61g | Karb: 218,11g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Минская Марка Сметана 15%, Молочный Мир Творог 4%. Akşam Yemeği: Минская Марка Сметана 15%, Голубцы, Борщ. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Питьевой Лесные Ягоды, Савушкин Йогурт, Яблоко, Груша, Шарлотка с Яблоками, Торт, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|