26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 68,16g | Karb: 152,86g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Тавр Колбаса Докторская Тавровская, Хлебодар Хлеб Солодовый, Красная Цена Сливки 10%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Яблоко Семеренко, Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Öğle Yemeği: Хлебодар Хлеб Солодовый, Котлеты с капустой, Помидоры, Красная Цена Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные, Печень в сметане. Akşam Yemeği: Красная Цена Сливки 10%, Желе снежок с малиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катерина 200 Kilo Geçmişi
|