26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 121,04g | Prot: 101,41g | Karb: 39,59g.
Kahvaltı: Звенигора Сыр Голландский, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Roshen Черный Шоколад 56%, Селянське Масло Сливочное, Кокосовое Масло, Желудки Куриные, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Куриные Бедра, Аджика, Грона Печенье Наполеон, Печенье Мария. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|