26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 48,05g | Karb: 58,62g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Öğle Yemeği: Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Telur Goreng, Bihun Goreng. Akşam Yemeği: Alpukat, Telur Goreng, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|