|
Ог 102 (-0,5) - самый неинформативный параметр для мамочки при грудном вскармливании)))
Опг 85
От 93
Ож 97,5 (-2,5)
Об 106,5
Ну, что ж, с учетом трёх загрузочных дней за неделю, это вполне себе хороший результат. Но надо брать себя в руки. Весна скоро!
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 68,85g | Karb: 290,13g.
Kahvaltı: Чернослив, Финик, Грецкие Орехи, Сахар, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлеб, Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Милкавита Сыр Голландский, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлеты из Индейки на Пару, Хлеб, Говяжья Котлета на Пару. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом , Спартак Шоколад Молочный с Арахисом, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|