25 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 67,91g | Prot: 75,72g | Karb: 124,60g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Помидор Сливка, Красные Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Макдоналдс Шоколадный Торт. devamı için...
|
|
1142 kcal
|
Egzersiz:
треня - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnnaMaria.shch Kilo Geçmişi
|