26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2096 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 89,34g | Karb: 289,82g.
Kahvaltı: Deluxe Petit Saint Paulin, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Backfactory Laugenstange, Alpenmark Back-Camembert. Aperatifler/Diğer: Meica Geflügel Würstchen (30g), Bio-Zentrale Quinoa, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|