26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 117,23g | Karb: 136,01g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Благодар Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебец, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Зелёный Горошек, Barilla Макароны Бантики, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Пружаны Сыр Рамес, Maxler 100% Golden Whey Арахисовое Печенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|