26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2232 kcal
|
Yağ: 76,89g | Prot: 88,88g | Karb: 297,00g.
Kahvaltı: Hohes C Milde Orange, Kaufland Granatapfelkerne, Marlene Blütenhonig Goldklar, My Muesli Apfel Macadamia Zimt Granola, Favorina Butter-Mandel-Stollen, REWE Feine Welt Lachstartar, Baguette, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Grillido Rind & Chili, Aldi Snack Paprika, Weich Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: My Muesli Superfruit Riegel, Obstsalat, Chiquita Banane. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Nu3 Oat Energy Bar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|